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薏米仁可以直接吃吗

作者: 开启作死模式 2024-02-17 07:47:15 配方 3155次
今天将由开心汤姆网小编为大家带来的是“【薏米仁可以直接吃吗】”的详细内容介绍,如果你对菜谱感兴趣,如果你对配方感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:

一、薏米仁怎么吃?

薏米仁可以直接吃吗

主料:薏米60克,红枣5粒,莲子20克

辅料:清水适量,

将洗净的莲子、红枣、薏仁清水浸泡,薏仁要泡3小时

电饭煲内放入约800毫升的清水,放入食材

开启快煮模式,将所有食材焖煮至熟透即可

二、浦乳期可以吃薏米仁吗?

哺乳期是可以吃薏米仁的。薏米仁,又叫薏苡仁,或者薏仁,性味甘,淡,凉。入脾、肺、肾经。具有健脾,利湿,清热,排脓的作用。用于治疗脾虚湿滞导致的腹泻,或者水湿内停导致的水肿,小便不利,或者湿热阻络导致的麻木,痉挛等。对乳汁没有影响,哺乳期也是可以服用的。

三、薏米仁可以晒吗?

可以的,薏米在夏天非常容易生虫,即使不生虫,在高温的环境下,也会产生哈喇味,对食用产生影响或是不能再食用。因此,夏季保存薏米要注意两个问题,存储薏米的环境应干燥、通风、凉爽,如果家里有通风凉爽的北阳台,最适合存放薏米。

四、薏米仁可以煮汤吗?

可以煮汤。

薏米的作用和功效特别多,还有很多做法,薏米也可做汤,或是和绿豆一起煮成绿豆薏米粥。值得注意的是,薏米较坚韧,难以煮熟,煮之前需以温水浸泡2-3小时。

薏仁的营养丰富,含有薏仁酯,薏苡素等特殊物质,用于煲汤食用,这些营养成分能更好的融入汤中,配伍其他入冬瓜,鸭肉,排骨,瘦肉一类的食材同煲汤,营养价值更高。

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