闽菜鲍鱼豆子玉米煲汤

今天将由开心汤姆网小编为大家带来的是“【闽菜鲍鱼豆子玉米煲汤】”的详细内容介绍，如果你对八大菜系感兴趣，如果你对食谱感兴趣！如果你对美食感兴趣！希望通过本文的阅读对你有所帮助！正文如下：

1. 鲍鱼红萝卜玉米排骨汤的做法

鲍鱼和大部分食物一起炖汤都具有一定的好处，如菌类食物、其他海鲜、蔬菜类等。即使将鲍鱼单一炖汤，对身体也有一定的好处。

1、菌类食物：鲍鱼可以和大部分菌类食物一起炖汤，如鸡腿菇、香菇、金针菇等。菌类食物通常含有部分蛋白质，而鲍鱼作为海鲜，所含的营养成分通常为蛋白质、脂肪，故两者搭配一般能为机体补充较多的蛋白质；

2、其他海鲜：鲍鱼可以搭配其他海鲜一起炖汤，如虾、螃蟹等，其他海鲜与鲍鱼通常都含有较多的蛋白质、维生素等成分，进食后可为机体补充部分营养，有利于缓解饥饿；

3、蔬菜类：鲍鱼可以搭配大部分蔬菜一起炖汤，如白菜、土豆等，由于大部分蔬菜中通常含有较多的维生素和部分膳食纤维，故也可以使机体得到较多的维生素供应，同时有利于胃肠蠕动，促进大便的排出；

4、其他食物：如畜肉类食物的鸡肉、牛肉等，通常也含有较多的蛋白质、脂肪等营养成分，两者一起炖汤也可以为机体补充营养。

2. 鲍鱼炖排骨玉米汤

步骤 1将海参 鲍鱼 葱 葱只要绿色中段部分，绿辣椒切成1公分左右的小段备用

步骤 2热好锅后，放入玉米油

步骤 3将葱段放入翻炒，并加入料酒 胡椒粉

步骤 4有葱香后，千万不要炒到葱变色 将准备好的玉米粒，海神段 鲍鱼段加入其中，并加入少许糖提鲜。

步骤 5翻炒至8成熟后，加入绿辣椒段 红辣椒掰碎放入，并加入适当的盐，大火翻炒至无水状态即可。

3. 鲍鱼排骨玉米胡萝卜汤

一、鲍鱼和排骨煲汤最营养：

材料：鲍鱼250克，猪大排500克，金华火腿20克，食盐适量。

做法：1、排骨切小块，入冷水锅中煮沸三分钟后，捞出，用水洗干净;金华火腿切细丝。

2、鲍鱼挖去肚子，连同壳洗净，与排骨、火腿一起放入炖盅里，加水并盖盖。

3、炖盅放入电炖锅中，加入适量的水，沸腾后中小火炖2小时，起锅前加盐调味即可。

材料：鲍鱼10只，竹荪适量，青菜少许，肋排300g，鸡精少许，盐少许，香叶一片。

做法：1、肋排入冷水，过焯烫洗净，放入炖盅中加入一片香叶和适量水，隔水炖烂。

2、这中间将竹荪头部蒂剪掉，加入一勺盐，用淡盐水浸泡15分钟左右。

3、烧开水，将竹荪放入快速烫几秒，立刻捞起放入纯净水中过凉备用。

4、鲍鱼去内脏，用一勺盐反复抓拿，去除腥味和表面粘液，然后洗净。

5、将炖好的肋排汤倒入锅中，放入鲍鱼煮5分钟，接着将竹荪、盐和鸡精放入烧开。

6、最后放入青菜拌匀就好。

4. 鲍鱼红萝卜玉米排骨汤的做法大全

1.鲜鲍鱼用开水煮一下，弃硬壳，刷洗干净，飞水。

2.花胶开水煮一下，弃水，剪成粗条状。

3.鸡半只，洗净，去肥腻部位，飞水。

4.花旗参片适量，胡萝卜1个，去皮，切厚片，姜片。

5.大火水开，把以上所有食材放入瓦煲内，再开后转小火，煲1.5小时，加少许盐即可。

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