怎么烧小米粥好喝又营养视频

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一、小米粥加什么好喝营养又好？

小米粥是一种营养丰富、味道美妙的食品，它含有丰富的碳水化合物、纤维素、蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等。如果你想让小米粥变得更加美味可口，你可以添加一些健康而有营养的食材，如：1. 果蔬：可以加入蔬菜或水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果等，使小米粥更加鲜美。2. 奶类：加入适量的牛奶或豆浆，不仅能提高小米粥的口感，还可以增加蛋白质和钙质的含量。3. 坚果类：可以加入混合坚果，如核桃、杏仁、腰果、花生等，不仅增加口感，还可以提高小米粥中的矿物质含量。综上所述，小米粥加上适量的优质食材，既能增加营养，又能丰富口感，是一种非常健康的早餐或下午茶选择！

二、鲫鱼豆腐汤怎么烧有营养又好喝？

奶白色鲫鱼豆腐汤（好喝又营养）的做法步骤

步骤 1

鲫鱼洗净，把水分控干。

步骤 2

把配料准备好，豆腐切块。

步骤 3

水烧开，把豆腐焯一下。

步骤 4

豆腐块滤干备用。

步骤 5

炒锅预热，加油烧热放入姜片，爆出香味。

步骤 6

把鱼放入锅内煎

步骤 7

煎至两边呈金黄色，最好开中小火，这样鱼肉才能煎透。

步骤 8

本人不喜欢汤里有太多的油，鱼煎好后，把多余的油倒了出来，再加入开水，开水熬煮。

步骤 9

盖上锅盖中小火熬，熬到汤变白。

步骤 10

汤汁熬了将近20分钟，已经呈奶白色了。

步骤 11

再把豆腐块放入继续熬煮15分钟，加盐调味。

步骤 12

鱼汤熬好了，淘米放入鱼汤，可以蒸饭了 以上就是开心汤姆网网小编为大家介绍的“【怎么烧小米粥好喝又营养视频】”的详细内容，如果这篇文章对你有帮助的话！记得收藏喔！

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