首页 > 配方> 春季养脾食谱
1. 补脾养脾的食谱
健脾补肾汤具有健脾补肾的作用。处方中,党参等用于健脾和胃,补骨脂用于滋补肝肾。因此,该配方具有健脾补肾、促进消化吸收、骨髓造血、提高抗病能力的作用。根据临床和实验室研究,该方具有调节机体免疫功能和促进白细胞的作用,因此对胃癌患者化疗后有较好的疗效。
2. 补脾胃食谱
一、1至3岁宝宝每日食量的参考
1至3岁宝宝各种食物每日摄取量参考:
1、谷类。每日摄入量150~180克,如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。每日摄入量25~50克,如豆腐、豆豉等。
3、蛋类。每日摄入量40克,可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类。每日需要量40~50克,包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
5、蔬菜。每日摄入量150~250克,其中绿叶菜应占一半以上。
6、水果。每日摄入量50~100克,根据季节选用不同品种,注意有些易上火的水果应控制宝宝食用,如:荔枝、龙眼、桔子等。
7、奶类。每日摄入量250~500毫升,如果宝宝牛奶吃的少了,也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量,不必完全拘泥于此,只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可,因为每个宝宝的生长发育水平不同,食物的需求量也会有所不同。
3. 补脾养脾的10种食物养脾胃的方法
要祛湿健脾,可以多运动,少吃辛辣生冷油腻不易消化的食物,每天运动,偶尔泡脚,然后配上祛湿的产品,这样做祛湿效果比较好,平时祛湿可以选择祛湿汤,里面有赤小豆,茯苓等!平时多注意饮食习惯,早睡早起,不能一边熬夜,吃油腻食物,长期久坐,一边去祛湿,那样肯定不行!所以你要养成好习惯,平时再定期祛湿,这样效果比较好
4. 补脾养脾的10种食物什么食物补脾
脾胃为后天之本,如果说出现了脾虚的话,那么应当引起注意,最好是试着服用一些调理脾胃的中药进行治疗,比如说常用的人参健脾丸或者说是归脾丸。如果说想要通过饮食调理的话,那么平时可以多吃一些山药,薏米仁,尽量要少吃寒凉的食物。
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