煮粥食谱夏季养胃

1. 养胃熬粥的方法

食材

南瓜 200g、 红枣 5颗 、 水 适量 、 小米 小半碗 、 山楂 4颗 、 枸杞 5-10粒

烹饪步骤

步骤1

把各种材料洗干净，小米要提前泡半个小时，然后就是把食材都切成小粒的，包括山楂和红枣，山楂记得要去皮去胡

步骤2

把水，小米，南瓜，红枣，山楂扔进汤锅，

最后一步

然后边熬边搅拌，最后给锅里扔几粒枸杞在煮煮，即可

2. 怎么熬制养胃粥

养胃粥小米煲的最好，小米煲粥要先将小米泡半小时，煮的时候要比平时长的时间。可以在小米粥加入红罗卜和南瓜，让粥多的营养素，红罗卜和南瓜健脾养畏。

小米粥加入紫米，黑豆，也或是红枣薏米等一块熬粥喝也具有丰富的营养，对于胃部没有刺激的效果，也不会损害胃粘膜，起到养胃的效果。

3. 怎么熬粥养胃

大米养胃的正确作法煲粥。

4. 养胃熬粥的方法有哪些

如果消化不好，可以吃生姜暖胃的粥，也可以吃小米粥，平时也可以使用红枣和山药熬制熬制成粥，也是有消化功能的，平时也可以到医院买一些帮助消化的药物，在饮食方面尽量不要吃过于油腻的食物，最好以清淡为主，最好是选用一些比较容易消化的食物。

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