秋季不发胖食谱

1. 秋季不发胖食谱大全

我儿子和我老婆就很偏瘦，个子一米八九，怎么吃都不胖。观察饮食生活习惯，他们这号人都爱吃一些有寒性的饮料食物，冰糕，凉啤酒，黄瓜，西瓜等等。在主食上吃的很少。究其原因他们肠胃都不是很好，且好运动，总闲不住。

这类瘦人，我认为在秋冬季到来时，应多吃一些热量多的食品，如一些牛肉之类的红肉，鱼虾高蛋白类，还有奶类，如酸奶，鲜奶，和罗卜汤，因为这些食品能增加大量的热量，同时又调理了肠胃功能，能促进人体更好地吸收营养。

2. 秋季不发胖食谱大全图解

上衣：内搭选一件宽松的短T，外搭：选一件西装外套，这样既时尚也不显自己很瘦。

下面选一条长的百褶半身裙稍微有带一点设计感的比如说前面短一点的后面长一些，这样不会显得很矮小，鞋子可以选一个粗跟的马丁靴，这样就显得更高一些，也不会看着特别瘦 头发可以扎一个蓬松丸子头，显可爱活力，也可以披肩稍微卷个弧度的卷，这样显得干练精神，轻熟些

3. 秋季发胖怎么办

答:一般不是很胖的人，秋天胖几斤应该不是坏事，因为冬天马上来临，象我们南方的气侯，冬天的那种湿冷，寒风一吹，感觉吹到骨头里。

一般北方人到南方过冬，直呼冷得受不了，因南方基本没有供暖设备，屋里屋外气温差不多，所以在秋天长几斤肉，储存点脂肪，用以抵抗冬天的寒冷是可取的。

4. 秋冬季减肥食谱

茶还是绿茶比较好一些，有助于减肥，不过还需要多运动锻炼身体，不运动是减不了肥的，同时饮食也需要控制一下，吃七分饱就可以，坚持下来就能减肥成功，最好采取健康减肥，不要用药物建议最好采取体育锻炼以及食疗来减肥，药物减肥副作用比较大，并且容易产生耐受性。

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