秋季饮食幼儿食谱

1. 幼儿秋季食谱大全及做法

黑芝麻汤圆

　　材料

　　主料：糯米粉300克，黑芝麻300克，

　　调料：白砂糖150克

　　做法

　　1.黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2;

　　2.适量糯米粉加水和成团;

　　3.以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块;

　　4.将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入;

　　5.用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆;

　　6.包好后有如山楂大小;

　　7.烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

2. 幼儿园秋季食谱大全

秋季幼儿园开学时间为2022年8月31日。当前，疫情防控形势严峻，各幼儿园才去错时报名注册，报名注册期间需要提供幼儿及家长健康码、核酸检测阴性证明，以及幼儿14天体温检测记录，满足以上要求可按照程序为幼儿报名注册，9月1日正式入园

3. 秋天适合幼儿吃的菜谱大全

儿童秋季鸭胗炖汤做法

主料

鸭胗300g

辅料

食盐适量

步骤

1.鸭胗清洗干净

2.切成四片，在每片上面切成一小片，但是不要切断

3.放入炖罐里面

4.放入咸橄榄和姜片，加少量的水

5.放在锅里面炖上一个小时即可

4. 幼儿秋季食谱大全及做法窍门

关于儿童秋季饮食，家长要掌握一个度，那就是“三分饥七分饱”，总是把胃撑的满满滴，非常不利于养生，很容易造成消化不良。

要少吃或不吃的食物有：鱼虾等生冷食物、辛辣酸咸的重口味食物、过于油腻的食物，腌菜类的更是别给宝宝吃。

要多吃清淡易消化且富含纤维素的食物，如粥类和各种水果蔬菜，多补充水分，这样既对肠胃有利，还能防秋燥，对宝宝的健康很有益处

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