首页 > 配方> 11岁男孩子春季食谱
开心汤姆网网的小编今天将由开心汤姆网小编为大家带来的是“【11岁男孩子春季食谱】”的详细内容介绍,如果你此感兴趣的话就往下看看吧!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
1. 10岁男孩日常食谱
周一:
素菜:地三鲜
荤菜:农家小炒肉
汤菜:白菜豆腐汤
周二
荤:辣子鸡丁
素:酸辣土豆丝
汤:西湖牛肉羹
周三
荤:木耳肉片
素:麻婆豆腐
汤:紫菜鸡蛋汤
周四
荤:青椒肉丝
素:炝炒娃娃菜
汤:皮蛋黄瓜汤
周五
荤:红烧肉
素:青椒腐竹
汤:鱼头豆腐汤
周六
荤:鱼香肉丝
素:红烧豆腐
汤:酸菜肉丸子汤
周日
荤:回锅肉
素:西红柿鸡蛋
汤:菠菜粉丝汤
2. 10岁男孩一周营养食谱
10个月的宝宝可以经常喝小米粥的小米粥可以健脾养胃,促进消化,而且小米粥的营养价值是非常高的,可以保护胃黏膜。小米放入锅中最好是1000毫升的清水,然后最好是闷火熬熬一个小时,然后再加一些绿豆或者是黄豆之类的,可以增加营养,有助于宝宝的吸收。
3. 十岁男孩食谱大全窍门
9个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化,推荐的菜谱有:1西葫芦白菜鸡肉泥:西葫芦富含膳食纤维,能够促动肠胃蠕动,有助预防和缓解宝宝便秘。2莴笋鱼泥:鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸,鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高,能够为宝宝提供成长所需的。3红豆薏米糊:薏米含有含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维,红豆含有丰富的蛋白质和矿物质,宝宝尝试红豆薏米糊,可以丰富摄取谷物的种类,让营养更多面。宝宝辅食注意以细软清淡为主。
4. 10岁男孩日常食谱图片
是不适合喝咖啡的,主要是因为孩子还比较小,还是处于生长发育阶段的咖啡因,很有可能会影响到孩子的生长发育,也会对大脑造成一定的刺激的,所以这个阶段的孩子是避免接触一些咖啡因或者是酒精之类的食物,可以让孩子多吃一些健康的饮食,这样是有利于孩子的生长发育。
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