春季养生豆浆食谱有哪些

1. 夏季养生豆浆食谱大全

绿豆浆搭配黄豆最好，泡软一点打出来的豆浆营养又好喝，其他的五谷杂粮都可以，打出来的豆浆香浓又美味。还有一个莲子百合绿豆豆浆，夏天喝它清凉解暑再适合不过了。

2. 夏季养生豆浆食谱大全视频

食材

主料：豆渣100g，鸡蛋1个

辅料：油适量，盐适量，味精适量，葱适量

步骤

1.打豆浆剩的豆渣适量

2.葱洗净切末

3.鸡蛋打到碗中打散备用

4.锅中放油，放入鸡蛋煸炒到熟

5.炒好的鸡蛋盛出备用

6.锅中放油，放入葱花炒香

7.倒入豆渣翻炒2分钟

8.倒入炒好的鸡蛋一起翻炒

9.放入适量的盐

10.放入适量的味精，翻炒到豆渣变得干了，即可出锅中盘

3. 冬季养生豆浆

是可以的，天气温度得低才可以

建议：豆浆中营养成分的保持时间是四个小时，也就是在做出来四个小时以内饮食是最好的， 豆浆过夜后有部分营养会流失。豆浆营养丰富,要过夜的话,一定要放进冰箱,不然易变质。 再有第二天拿出来要加热后才能吃

4. 冬季养生豆浆食谱搭配

豆浆是适合一年四季都喝的饮品，冬天早晨的一碗热豆浆，从心底到身体都是暖暖的。早晨豆浆，晚上牛奶，这也算是成了我的一种习惯了，不大爱吃鸡鸭鱼肉，但是牛奶和豆浆却是日常生活中少不了的，家里的牛奶从来没有空缺过。同样的，抽屉里总是塞满了各种豆类以及其它的五谷杂粮，不说天天喝豆浆吧，一个月里起码有一半的早晨都是少不了豆浆的

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