五岁男宝夏季食谱视频

1. 五岁男孩营养食谱

正常的5岁男孩身高在112厘米到120厘米之间，体重在14.5到28公斤之间；正常的5岁女孩身高在110厘米到117厘米之间，体重在14到24.4公斤之间。在日常生活中，注意孩子们的健康饮食，多给他们水果和蔬菜。你可以给他们一些鱼和鸡肉，不要让他们吃垃圾食品。

2. 5岁孩子营养食谱大全

5岁的孩子一般一天是建议吃一个鸡蛋的，因为吃太多的鸡蛋营养并不能够被吸收，而且如果吃太多的鸡蛋也是会导致营养过剩的情况发生，5岁的孩子如果出现生长缓慢，那么也是可以补充一些钙物质，让孩子多跑跑跳跳的，这样也是可以帮助生长的。

3. 五岁小孩营养餐食谱大全

5岁孩子睡觉满头大汗考虑是缺钙引起的，还容易引起腿抽筋，无力，影响食欲，易骨折等症状，建议您到医院检查微量元素看看，如果明确诊断缺钙可以服用葡萄糖酸钙口服溶液或高钙片治疗，注意饮食加强营养，适当晒太阳促进钙的吸收，多吃蔬菜水果.

4. 五岁男宝食谱

一、蔬菜沙拉

这是一道很好吃的沙拉菜，用冰菜作为沙拉的主菜，虽然做起来比较简单，但是要想要做的可口，那么调配沙拉酱可是非常讲究的。如果只用芝麻沙拉酱的话，味道会低好多个层次，但是芝麻沙拉酱里面，如果放一点让人欲罢不能的沙拉酱调配一下的话，味道就会好吃到停不下来。

二、油焖大虾

油焖大虾作为一道家常菜，很多人家里都会经常做，香味十足。

三、爆炒蛤蜊

这道爆炒蛤蜊看着卖相真的很不错，让人很有食欲。而且在夜市这道菜肯定也是桌桌必点的菜品，而且做法也是相当的容易。

四、芹菜炒肉

好吃的家常菜

五、猪蹄豆芽汤

这是用高压锅炖的肉骨头汤，在里面放生姜、葱段去油腻。煮出来的汤味道鲜美又解馋。

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