首页 > 配方> 9个月宝宝冬季食谱大全
1. 九个月宝宝餐食谱
9个月的时候可以让宝宝吃整个鸡蛋,但是最好不要让宝宝吃煮鸡蛋,因为水煮鸡蛋不容易消化,可以把鸡蛋做成鸡蛋羹或者做成蒸鸡蛋给宝宝吃,这样的做法不仅保留了原来的营养,还有利于宝宝的消化吸收,在给宝宝添加的辅食上,尽量提供清淡容易消化的食物。
2. 九个月宝宝餐食谱大全及做法大全
9个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化,推荐的菜谱有:1西葫芦白菜鸡肉泥:西葫芦富含膳食纤维,能够促动肠胃蠕动,有助预防和缓解宝宝便秘。2莴笋鱼泥:鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸,鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高,能够为宝宝提供成长所需的。3红豆薏米糊:薏米含有含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维,红豆含有丰富的蛋白质和矿物质,宝宝尝试红豆薏米糊,可以丰富摄取谷物的种类,让营养更多面。宝宝辅食注意以细软清淡为主。
3. 九个月宝宝的食谱
关于九个月的宝宝的辅食安排可以参考一下:
早上7点:母乳/配方奶粉
早上10点:母乳/配方奶粉
中午12点:各种泥糊状的辅食,如婴儿米粉、稠厚的肉末粥、菜泥、果泥、蛋泥等
下午3点:母乳/配方奶粉
下午6点:各种泥糊状的辅食
晚上9点:母乳/配方奶粉
夜间可能还需要母乳/配方奶喂养1次
7-9月龄的宝宝可尝试不同种类的食物,逐渐停止夜间喂养,白天进餐的时间逐渐与家人保持一致。
另外注意,如果少数的宝宝确诊为对于鸡蛋过敏应停止食用鸡蛋,相应可增加30g左右的肉类。
当到了十个月的时候,辅食安排以及餐次可以有一点点微小的调整,可以参考10-12月龄宝宝一天辅食的安排。
10-12月龄宝宝一天膳食安排
早上7点:母乳/配方奶粉,加入婴儿米粉或其他辅食。以喂奶为主,需要时再加辅食。
早上10点:母乳/配方奶粉
中午12点:各种厚糊状或小颗粒状辅食,可以尝试软饭、肉末、碎菜等。
下午3点:母乳/配方奶粉
下午6点:各种泥糊状的辅食
晚上9点:母乳/配方奶粉
10-12月龄的宝宝可以停止夜间喂养,一日三餐时间与家人保持一致,并在早餐至午餐,午餐至晚餐、临睡前各安排一次点心。
4. 九个月宝宝每天食谱
怀孕九个月要保证优质蛋白质的供给,适度摄入糖类食物,避免食用热量较高的食物。胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到储存量达到240毫克。如果此时铁摄入不足,可影响胎儿体内铁的储存,出生后易患“缺铁性贫血”。动物肝脏、绿叶蔬菜是的铁质来源。
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