4岁幼儿春季食谱

1. 四岁幼儿食谱菜谱

宝宝4岁吃东西后就吐，常见于体内有病原体入侵，上呼吸道粘膜出现强烈的炎症反应。通过淋巴系统，炎症可以波及到消化系统，导致消化系统消化不良的症状。感冒如果伴随有发烧等症状，引起消化道内的PH值以及消化酶出现紊乱异常，加重了消化功能不良。

2. 四岁宝宝食谱

可以服用健胃消食片的药物来进行调理，孩子可能是因为消化不良或者是脾胃功能弱的现象造成的，除了药物治疗之外，平时在饮食上也要进行调理，多让孩子吃一些新鲜的食物，多喝营养粥，也要亲自的给孩子做饭，不要经常吃外面买的食物，多让孩子参加运动锻炼。

3. 宝宝四岁食谱

4至5岁幼儿

家常菜一：韭菜花炒拐肉

　　原料：卤拐肉200克，韭菜花150克，干辣椒节、大蒜、花椒各少许。

　　调料：酱油、味精、香油、菜油各适量。

　　做法：

　　1、把卤拐肉切成片，韭菜花切成3厘米长的节。

　　2、净锅里放油烧热，先下干辣椒节、大蒜和少许花椒炝香，再倒入拐肉片煸炒几下，下韭菜花续炒的同时，加酱油和味精调味，起锅前淋少许香油即成。

　　家常菜二：酸汤绿豆丸

　　原料：白萝卜丝300克，黄豆芽200克，绿豆面500克，紫菜15克，香菜末10克，虾皮10克，姜丝5克，葱花少许。

　　调料：陈醋10毫升 鸡精5克 香油5毫升盐、鲜汤、色拉油各适量。

　　做法：

　　1、把白萝卜丝和黄豆芽剁碎，用手挤干水放盆里，加入绿豆面拌几下，再加盐、鸡精和少量清水调匀，用手挤成丸子下入五成热的油锅，炸熟便捞出来控油。

　　2、净锅里掺鲜汤烧开，加放盐、鸡精、陈醋、香油和姜丝，再把丸子放进去煮入味。

　　3、往锅里加紫菜和虾皮，续煮1分钟后淋入香油，搅匀便起锅装碗里，最后撒上葱花和香菜末便好。

　家常菜三：秘制石爬子

　　原料：石爬子500克，泡子姜片50克，泡椒节50克，泡酸菜片30克，小葱节20克，蒜米10克，干辣椒节40克，花椒15克。

　　调料：郫县豆瓣酱50克，熟菜油150毫升，化猪油100毫升，味精、白糖、鲜汤、色拉油各适量。

　　做法：

　　1、把石爬子逐一宰杀治净后待用。

　　2、锅里放熟菜油和化猪油烧热，下郫县豆瓣酱、泡子姜片、泡酸菜片、泡椒节、蒜米和小葱节先炒香，掺鲜汤熬至出味时，放入石爬子，小火保持微沸煮至刚熟，其间加味精和白糖调味，最后出锅装盆。

　　3、净锅放适量的色拉油，烧至五成热时，投入花椒和干辣椒节炸出香味，捞去料渣后，直接把油淋入装石爬子的盆里，即成。

　家常菜四：酸辣鱿鱼花

　　原料：鲜鱿鱼200克，酸萝卜粒30克，蒜薹粒20克，小米辣圈10克，姜米、蒜米各5克。

　　调料：辣鲜露、美极鲜酱油、生抽、鲜露、一品鲜酱油、陈醋、香油、色拉油各适量。

　　做法：

　　1、把鲜鱿鱼治净，剞十字花刀并切成小块以后，投入沸水锅汆一水，捞出来沥水待用。

　　2、锅里放色拉油烧热，投入姜米、蒜米、小米辣圈、酸萝卜粒和蒜薹粒先炒香，下鱿鱼花翻炒的同时，加辣鲜露、美极鲜酱油、生抽、鲜露、一品鲜酱油、陈醋调好味，最后淋少许香油便可出锅装盘。

4. 四岁幼儿饮食食谱

宝宝牙疼可能是平时吃糖果多引起蚜虫，也跟平时上火食物引起的，可以吃新鲜蔬菜和水果，不能吃糖果太多，可以含姜片止痛，也可以用生理盐水漱漱口，注意观察病情，如果反复不好需要在医生指导口服消炎药和止痛药缓解牙疼，注意饮食清淡为主。

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