首页 > 配方> 虾仁锅贴热量高不高
今天将由开心汤姆网小编为大家带来的是“【虾仁锅贴热量高不高】”的详细内容介绍,如果你对菜谱感兴趣,如果你对配方感兴趣!希望通过本文的阅读对你有所帮助!正文如下:
一、虾仁的热量高不高?
答:虾仁的热量高不高〔不高,48大卡〕。
食材:虾仁500g,
配料:盐,淀粉,葱,姜,蒜,料酒,糖,
具体步骤:
1、虾仁放入少量盐,淀粉揉搓一下,用清水洗干净再加入盐,淀粉腌制5分钟
2、葱切段,姜蒜剁成末,碗中放少量盐,料酒,淀粉,糖,清水,搅拌均匀
3、锅中倒入油,倒入虾仁,煎至虾仁变色后放入姜末和一半蒜末
4、炒出蒜香味后倒入调好的酱汁,然后大火煮开
5、等汤汁浓稠后放入葱段和另一半蒜末,翻炒均匀就可以出锅装盘了
二、海蛎热量高还是虾仁热量高?
两种海鲜的热量都不高,海蛎肉质细腻,营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪含量不高,在肉类中热量算是低的,因此一般食用也不会长胖。
而虾仁中的蛋白质,钙离子,铁离子含量比较丰富,每100克的虾仁里面只含有48大卡左右的热量,摄入身体以后并不会导致肥胖的现象。
三、板栗热量高不高?
高
栗子中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1、B2含量丰富,维生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克还含有24毫克维生素C。
四、梅子热量高不高?
热量比较低,100克梅子有35卡左右的热量,
减肥期间可以适当食用一些。\n梅子是天然的绿色食品,富含人体所需的多种氨基酸,同时还可以促进胆汁的分泌,此外,还富含酶类成分和天然果酸,有助于胃液的分泌,加速食物中脂肪和蛋白质的分解
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