首页 > 饮品> 白萝卜糯米豆浆(糯米白萝卜粥功效与作用)
白萝卜糯米豆浆
原料:白萝卜30克,糯米20克,黄豆50克,清水适量。
白萝卜糯米豆浆的做法
1.将黄豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;白萝卜去皮后切成小丁,下入开水中略焯,捞出后沥干;糯米淘洗干净,用清水浸泡2小时。
2.将浸泡好的黄豆、糯米同白萝卜丁一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示白萝卜糯米豆浆做好。
3.将打出的白萝卜糯米豆浆过滤后即可饮用。
养生功效
白萝卜能够帮助人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,所以在一定程度上能够通过提高免疫力来抑制鼻炎的复发。另外,中医认为“肺开窍于鼻”,鼻炎其实是肺出现了问题,而白色的食物能够补肺,从这个角度而言,白萝卜对于鼻炎也有一定的缓解作用。
糯米味甘性温,有补中益气、补肺气的功效,也能缓解鼻炎症状。
饮料网小贴士:脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少饮用这款豆浆。另外,在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。
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