春季降火食谱大全

1. 冬季清热去火的菜谱

冬天下火的水果有梨，柚子，柑橘，山竹，山楂，猕猴桃，香蕉，柠檬等。冬天天气干燥，人们容易上火，再加上天气寒冷，不经常开窗通风，使空气不流通，容易引发感冒，咳嗽。为了防止冬天上火，平时多吃些去火的水果，多喝水，在饮食方面也要以清淡为主，进行适当的运动，提高身体免疫力，降低上火的几率。

2. 夏季清热去火的菜谱

日常饮食上可以适量的吃一些黄瓜，苦瓜，丝瓜都有着很好的醒脾开胃以及清热降火的作用，如果患者上火的症状比较严重的话，是需要在医生的综合建议下服用一些清热解毒的药物来进行病情的控制，另外在日常的生活中也要适量的多饮温水加速新陈代谢。

3. 冬季清淡去火菜谱

一般在冬天想要吃清淡降火的家常菜，那肯定是苦瓜煎蛋，苦瓜酿肉，相对来说都是比较清淡败火的，而且吃起来会更加的舒服一点。

4. 清凉去火的菜谱

1、春韵美胖大海菊花茶女男罗汉果養生润喉凉茶降火非解毒清热去火清火下火

2、随易原味型大麦茶320克 富含膳食纤维

3、四月茶侬 花草茶 薄荷叶新鲜干薄荷茶 清凉茶花茶叶

4、中闽飘香 薄荷叶 薄荷茶 花草茶 新鲜干薄荷叶花茶

5、茶硕士 四川大凉山黑苦荞茶黑珍珠正品苦荞麦宜搭大麦茶 荞子茶叶

6、胖大海茶可配金银花茶润菊花茶罗汉果喉甘草茶 非胖大海糖含片

7、竹叶青茶叶2020年新茶峨眉高山绿茶特级(品味)经典礼盒60g

8、安吉白茶旗舰店特级茶叶绿茶2020新茶250g安吉小罐茶叶礼盒装送礼

9、艺福堂菊博士金丝皇菊一朵一杯菊花茶特级花草黄菊胎菊

10、艺福堂 菊花茶 菊博士胎菊 正宗桐乡杭白菊茶叶

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