1岁多秋季食谱

1. 一岁半一日食谱

根据“中国儿童膳食指南”提倡，一岁半的宝宝一天喝水的最少应该在900毫升，如果天气炎热，孩子活动量大，出汗多，还需要增加喝水量，除了喝水以外，还要多给孩子吃蔬菜水果，多喝水，多吃蔬菜水果，加快新陈代谢速度，利于孩子生长发育。

2. 一岁半宝宝一日食谱

鲜奶每天两次，每次喝100毫升。一岁半的孩子，适当的喝些配方奶粉，也可以添加辅食，上午或下午各吃一次。要给孩子多吃些蔬菜和水果，保证大便的通畅。一岁半的孩子不要喝酸奶，酸奶对牙齿的腐蚀性很大，尽量的少给孩子喝酸奶一类的饮品。平时多观察孩子的排便和睡眠情况，保证孩子无不良状况。

3. 一岁半一周食谱

宝宝感冒期间，消化功能会比平时还处于低下的状态，所以给宝宝吃一些容易消化的食物，要让孩子吃比较硬或者是辛辣的食物，可以给孩子喝一些营养粥，多吃一些含胡萝卜素的食物，能够有效的促进宝宝感冒的恢复，并且要让宝宝多喝一些温开水，做好宝宝的保暖。

4. 一岁半食谱安排时间表

姜和蒜刺激性比较大可以给宝宝加热了以后少许使用，但是为保护好宝宝娇嫩的肠胃，最好还是不要给宝宝吃葱姜蒜，饮食最好是清淡一些，不要吃太多，过于辛辣刺激性的食物，可以适当的带宝宝活动一下，增强自己的体质，可以多晒晒太阳，促进身体的发育，提高孩子机体免疫力。

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