米糊食谱冬季

1. 米糊的吃法大全

、准备原料:金针菇，青菜，牛脊梁肉。

2、牛肉洗净，装入保鲜袋放入冰箱冷冻室，让其冷冻。

3、把冷冻好的牛肉切片。

4、把牛肉用淀粉，料酒，胡椒粉腌制。准备野山椒，泡椒，葱姜蒜。

5、把野山椒，泡椒，葱，姜，蒜切末。

6、把青菜焯熟。

7、金针菇焯熟。

8、把青菜，金针菇捞出放入汤碗里。

9、起锅放油，油热后，倒入腌好的牛肉片滑至变。

10、捞出放在装金针菇的汤碗里备用。

11、另起锅放油烧热放入姜，蒜，泡椒；野山椒小火翻炒均匀，炒香。

12、加入适量的水烧开，煮5分钟。放入盐，鸡精，胡椒粉调味。如果汤汁不够味，可以再加入少量泡椒汁。

13、把煮好的酸汤倒入牛肉碗里，洒上葱花即可。

2. 米糊的吃法做法大全集

1.准备食材：大米100克以及食盐。

2.大米淘洗干净后放入破壁机。

3.加入清水300毫升

4.选择米糊程序启动，时间25分钟

5.程序结束后倒出米糊，加入少许食盐调味即可。

6.米糊绵软香滑，适宜幼儿及年老者食用。

3. 各种米糊的做法和营养大全

一天三顿都吃米糊 也是没有不可以的 ，但是看你能吃多长时间 ，如果你长时间的天天吃米糊 那么营养不会均衡的 ，每天的食物应该多样化 ，人们摄入的能量才均衡 ，你活不属于粗粮 ，人们要经常摄入出粮 身体才健康 ，也要摄入大量的蔬菜和水果 ，这样才有利于你的肠胃蠕动 ，大便才不容易 干燥 ，我以一天三顿吃米糊这个吃法是不可取的 ，也是很不现实的 。

4. 米糊糊怎么吃

米 糊是宝宝成长过程中不可取少的食物，具有较高的营养价值，适量食用有利于人体健康，是很多妈妈的选择，那么米糊用多少温度的水泡好？米糊怎么泡好？

米糊

1 米糊用多少温度的水泡好

建议用70-80度左右的温水即可。

一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，把水烧开，放凉到60℃冲泡米糊，否则会破坏其中的维生素等营养成分。使用米粉要遵循少量多餐，由少到多，由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

2 米糊怎么泡好

先将70-80度的开水倒小半碗,不要用刚烧开的水.然后一边倒米糊一边拌,稀稠自己定。另外，把奶粉和米糊一起冲调也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。适宜的做法是，严格按照配方奶粉所规定的奶量及方法进行配方奶粉冲调。所以，对米糊的冲泡应当是单纯的冲泡，不要添加任何元素。

3 米糊可以天天吃吗

可以适量天天吃。

米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。其次米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。

4 米糊一天吃多少合适

根据具体情况而定。

随着宝宝的长大，除了每日喝母乳或奶粉外，都会开始逐渐添加各种各样的辅食，比如蛋黄、小米粥之类易于消化的食物，以及从超市买来的或自己亲手制作的果泥、肉泥等这类辅食，一般建议根据宝宝的年龄来进行喂养

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