夏季食谱孕期

1. 秋季孕妇食谱大全

自从怀孕以后就没认真打扮过自己了，秋装还是以舒适宽松为主，孕妇裤加卫衣加，长裙加外套，或者运动装，孕妇装不建议多购买，因为生完以后基本不怎么穿的了！

2. 孕妇冬季菜谱家常菜

这个时候卖件宽松的羽绒服穿吧，既暖和生了以后也可以穿，孕妇装等你生了就穿不了了，可以最后几个月肚子很大了再穿孕妇装都可以

3. 冬季孕妇食谱

草莓营养丰富，富含多种营养成分，果肉中含有丰富的维生素c，b1，b2，钙，磷，铁，钾，锌等人体必需的矿物质和部分微量元素。但是反季节草莓最好还是不要吃，尤其是怀孕期间的女性。

人体应该适应四季的变化，比如秋天天气燥热，就可以吃点梨来润肺止咳，春天吃草莓、菠萝，夏天吃杏、李子，冬天吃柚子、猕猴桃，香蕉，芒果等。如果吃反季节水果，有的时候不仅起不到调理作用，反而还会容易导致脾虚、胃寒、拉肚子等现象。在怀孕期间还要多多注意平时的饮食，尽量选择应季水果。

4. 孕妇秋季菜谱

秋季孕妇可以多喝些羊肉萝卜汤，牛肉柿子汤，山药猪肉汤等都可以的，孕妇多喝些汤水类的食物，有利于补气补血，肉类食物里面含有蛋白质丰富。孕妇应该多吃些水果，有利于各种维生素的吸收，比如葡萄，苹果，梨之类的。怀孕期间可以适当活动，每天尽量外出晒太阳。

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