首页 > 配方> 冬季进补海参食谱
1. 冬季进补海参食谱图片
第一步:泡海参(2-3天)
淡干海参泡发过程
干海参比较硬,需要把海参泡软,首先把干海参洗净放入无油的容器中(油会使海参自溶缩小)。
然后放入纯净水(勿用自来水),水能完全浸泡海参(在水中添加冰块效果更好)。
然后放入冰箱中,每天早晚各换一次水(每隔12小时换一次水),一般需要浸泡72小时。
第二步:去沙嘴
海参从冰箱取出,海参腹部有一个小开口,用剪刀沿着腹部剪开,海参的一端长有海参牙,摸起来硬硬的白色小颗粒,把海参口器和牙板去除。
由于是野生海参,海参筋下面会藏有少许沙子,所以清洗时要细心些。用剪刀把海参筋全部割断成几段,这样海参才能发的更大。
海参腔内有几条白色条纹,那是海参筋。海参筋的营养很高,可以食用。
2. 冬季进补海参食谱图片大全
在我国民间有谚语说:冬至开始吃海参,吃上九九八十一天,一年陈病不犯。
民间这句谚语道出了海参温补的作用。
海参补肾经,益精髓,海参肉质软糯、营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美、风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,《本草纲目》记载,海参,味甘咸,补肾,益精髓,壮阳疗痿,性温补。
现代科学研究也证明,海参确实与众不同。海参精氨酸最为丰富,号称“精氨酸大富翁”精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,又是合成人体胶原蛋白的主要原料,可促进肌体细胞的再生和肌体受损后的修复,还可以提高人体的免疫功能,延年益寿。
冬至到,寒风起,食海参正当时。
3. 冬季进补海参食谱图片高清
民间谚语说:冬至开始吃海参,吃上九九八十一天,一年陈病不犯。
冬季食补“春夏养阳,秋冬养阴”,冬天食补最主要目的在于增加肌体免疫功能,增强御寒能力。中国民间有“冬至一阳生”的说法,所以中国人有在冬至吃牛肉、羊肉的说法。“冬至开始吃海参,吃上九九八十一天,一年陈病不犯。”民间这句谚语道出了海参温补的作用。海参补肾,尤其壮精气。海参补肾经,益精髓,海参肉质软糯、营养丰富,是典型的高蛋白、低脂肪食物,滋味腴美、风味高雅,是久负盛名的名馔佳肴,与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名,《本草纲目》也记载,海参,味甘咸,补肾,益精髓,壮阳疗痿,其性温补。现代科学研究证明,海参确实与众不同。
海参精氨酸最为丰富,号称“精氨酸大富翁”。众所周知,精氨酸是构成男性精细胞的主要成分,又是合成人体胶原蛋白的主要原料,可促进肌体细胞的再生和肌体受损后的修复,还可以提高人体的免疫功能,延年益寿。故古代医人称海参补肾经、益精髓。大雪至,寒风起,食海参正当时。
4. 冬季海参怎么吃
春秋季节吃最好。
虽然海参滋补身体并没有明显的季节区分,但是一般食用新鲜海参的最佳季节以每年捕捞海参的季节为佳,此时正是在春、秋两季,而且海参有夏眠和冬眠两个时期,若是在夏季和冬季吃海参,此时的海参味道不够肥美,营养也大打折扣,故吃鲜海参要选择春天的4—5月份以及秋天的10月末—12月的中旬,要是吃的干海参则不拘泥于食用季节,任何时候食用滋补都可以。
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