首页 > 配方> 三岁男宝宝秋季食谱大全
1. 三岁宝宝宝食谱
在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是一周食谱表,供参考。
星期一 早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐 中餐:卤面(猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿)、豆腐丝 晚餐:肉片炒熏干、小白菜、软饭、菠菜汤
星期二 早餐:牛奶、油盐花卷、肉松 中餐:肉末豆腐、素炒柿子椒、鸡蛋西红柿汤、软饭 晚餐:猪肉茴香包子、拌江豆
星期三 早餐:大米绿豆粥、千层饼、五香豆腐干 中餐:包子(猪肉、韭菜、虾米、鸡蛋)、黄瓜汤 晚餐:肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、软饭、豆腐汤
星期四 早餐:牛奶、豆沙包、花生米 中餐:鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭 晚餐:骨头汤馄饨、素炒蒿子杆、小窝头
星期五 早餐:小米粥 、馒头、咸鸭蛋 中餐:牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、软饭 晚餐:木须肉(猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳)、馒头、丝瓜汤
星期六 早餐:牛奶、糖麻酱卷、咸菜丝 中餐:三鲜水饺(肉末、韭菜、鸡蛋、虾米) 晚餐:肝末豆腐、素炒菜芯、小白菜汤、软饭
星期日 早餐:玉米面粥、糖包、肉松 中餐:红烧鸡块、海米冬瓜汤、软饭 晚餐:面片汤(鸡蛋、小白菜、肉末)红烧肉、麻酱花卷
除三顿饭之外,还可以在上午10时左右,下午3-4时增加水果、点心等间食
2. 3岁小孩的食谱
口腔起泡,通常是口腔周围的单纯疱疹,是一种由1型单纯疱疹病毒引起的疾病。这种疾病容易反复发作,主要是由于免疫力低下。它可以用干扰素或其他调节免疫力的药物来治疗。你也可以用中药健脾益气,提高免疫力。建议你增加医疗保健。在日常生活中,你应该给孩子更多富含维生素和营养的食物,口服利巴韦林颗粒,局部应用阿昔洛韦乳膏进行调理。
3. 三岁宝宝健康食谱
三岁宝宝的食物基本和成人食物质地相同,每天少吃多餐,每天3顿主餐加上2-3顿辅餐,食物种类丰富,多吃新鲜水果,避免进食坚果等易发生误吸的食物,比如花生、玉米等。每天喝2-3次牛奶,总量不低于500毫升。家长应该给孩子尝试各种有营养的食物。宝宝在这个时期最容易出现厌食,偏食等情况,所以家长应该要注意饮食多样化,并允许进食狼藉。
4. 三岁小孩食谱大全
三岁的孩子正是生长发育的关键时期,每天要保证足够的营养,所以三岁孩子的食谱也是很关键的,一定要做到平衡膳食,粗细搭配,荤素搭配。比如早上可以吃南瓜杏仁粥,中午吃做蒜香西兰花炒脆皮肠,米饭,晚上吃清炖豆腐,海米冬瓜汤等。在两次饭之间再吃点水果,小点心等。
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