降糖菜谱？

今天将由开心汤姆网小编为大家带来的是“【降糖菜谱？】”的详细内容介绍，如果你对菜谱感兴趣，如果你对配方感兴趣！希望通过本文的阅读对你有所帮助！正文如下：

一、降糖菜谱？

一、素炒苦瓜

主料：苦瓜 250克

辅料：青椒 25克 辣椒(红、尖、干) 10克

调料：猪油(炼制) 50克 大葱 2克 姜 2克 盐 4克 酱油 15克 各适量

制作方法：

1.将葱、姜洗净，切成末，待用

2.将苦瓜切开挖瓤，洗净切成0.3厘米厚、3厘米长的片

3.青椒去籽洗净切抹刀片

4.干红辣椒洗净去籽切丝。

5.净炒勺坐旺火上，放猪油20克烧热，先将青椒片煸炒几下，倒入漏勺内

6.原炒勺放猪油烧热，放入干红辣椒丝略炸一下(不要炸糊)出香味，再放葱，姜炝锅

7.下入苦瓜煸炒，放盐，烹入酱油，放青椒片，翻炒至熟，即可出勺装盘。

二、清炖鹅肉

主料：鹅1只(约2000克)

辅料：大白菜梗100克 生姜20克 葱20克

调料：精盐3克 酱油20毫升 味精2克 料酒10克 植物油50克

制作方法：

1、先将鹅去毛杂、内脏，洗净切成块

2、葱切段，生姜切片，大白菜洗净去叶留梗，切成长段

3、锅烧热入植物油，油八成热时人葱、姜，煽炒几下即入鹅肉

4、翻炒至鹅肉三成熟时人酱油、料酒、精盐，加水1.500毫升

5、煎煮40分钟时人大白菜梗，翻炒几下，再入味精，汤将尽时出锅装盘即成。

三、芹菜炒豆腐干

主料：芹菜200克

辅料：豆腐干100克

调料：盐3克，味精2克，花椒3克，姜汁10克，姜5克，豌豆淀粉5克，花生油30克

制作方法：

1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出

2、花椒泡热水制成花椒水

3、锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透

4、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟

5、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。

二、脱糖降糖电饭煲真能降糖吗？

真的能降糖，因为煮饭过程中水会从孔内进入，对米饭进行多次冲刷，最后将米与汤分离。经过多次冲洗后，米汤会将大米中的大部分糖分带走，以此达到降糖的功效，脱糖电饭煲真能脱糖的

三、降糖电饭煲原理？

降糖电饭煲是增加了米饭的抗性淀粉。

抗性淀粉很难被消化吸收，所以不升血糖，适合糖尿病病人。

四、麦片降糖吗？

可以的，麦片的升糖指数相对偏低，而不是速溶麦片，吃麦片减肥需要注意食用的时间和用量，吃麦片减肥的食用时间在早上或中午。

白天的人体消耗能量速度较快，容易引起人体饥饿，可以把麦片当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。

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