小炒肉盖饭怎么做好吃视频

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一、小炒肉盖饭热量？

小炒肉盖饭的热量:222大卡

炒肉99 大卡（100克）

米饭热量：116 大卡（100克）

材料

猪瘦肉（200克）、青椒（200克）

植物油（适量）、 葱末（适量）、姜末（适量）、蒜末（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、红薯淀粉（适量）、鸡精（适量）

二、功夫小炒肉怎么做好吃？

1.锅下油 青红椒肉片过油 留底油 下入姜蒜 调味 勾芡 即可起锅成菜2.注意油温和火候3.辅料不能炒死

三、拉祜小炒肉的做法，拉祜小炒肉怎么做好吃，拉祜？

1.准备一些肥瘦肉和猪血。

2.准备一些苤菜根、缅芫荽。

3.切一些葱姜蒜末和辣椒段备用。

4.肥瘦肉分开剁成肉末备用。

5.苤菜根、缅芫荽洗净切好备用。

6.将猪血和瘦肉末放入一个小盆里。

7.用手把猪血和瘦肉末抓碎抓拌均匀。

8.倒入一匙农家自酿白酒抓拌均匀。

9.放入盐、花椒粉、味精抓拌均匀。

10.放入一匙辣椒粉抓拌均匀。

11.炒锅上火，放入肥肉末煸炒出油。

12.肥肉煸炒出油后依次放入辣椒段、葱姜蒜末煸炒出香味。

13.下肉末猪血翻炒熟。

14.放入苤菜根翻炒一会。

15.放入缅芫荽翻炒均匀。

16.尝尝味，最后如果不够味，可以按个人口味放入少许盐、味精翻炒均匀即可装盘。

四、香菜小炒肉的做法，香菜小炒肉怎么做好吃，香菜？

主料 香菜杆300克 五花肉150克

辅料油适量 盐适量 料酒适量

步骤1.香菜洗净，择去根、叶，切段备用

2.五花肉切丝

3.锅中热油

4.油热下入肉丝翻炒

5.加入料酒去腥

6.翻炒变色，下入香菜杆

7.加入适量盐调底味

8.出锅装盘

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