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葵花子黑豆浆
原料:葵花子仁20克,黑豆80克,清水适量。
葵花子黑豆浆的做法
1.将黑豆清洗干净后,在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用;葵花子仁备用。
2.将浸泡好的黑豆同葵花子仁一起放人豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间,启动机器,煮至豆浆机提示葵花子黑豆浆做好。
3.将打出的葵花子黑豆浆过滤,待凉至温热后即可饮用。
小贴士:患有肝炎的病人最好不吃葵花子,因为它会损伤肝脏,引起肝硬化。
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