男生秋季减肥食谱

1. 男生秋季减肥食谱大全

你好！ 高个子男生穿衣搭配有方，下面我指导你如何穿衣搭配：

1、高个子男生尽量不要去穿深颜色的衣服，由于深颜色具有视觉收缩的作用，会显得更高更瘦；也应避免穿竖条纹的休闲服饰，因为会在视觉上拉长你的身高，显得更加瘦长。可选一些颜色鲜艳的、亮丽的、带有横条纹的衣服，注意色彩方面不要和衣服同色系，但也不要与衣服的颜色反差过大，然后再适当的配搭皮带或者围巾衣饰品之类的。

2、高个子男生子不能穿紧身裤，因为会给人头重脚轻的感觉，可以多穿浅颜色的衣服，例如：浅绿、粉色系的。假如你长得又高又胖，那就更应该要穿竖条的，裤子不能穿的太紧，多穿水红、咖啡、及深色的衣服，大牌范儿的欧美混搭春装简单的V形领T恤没有问题。

3、如果身材健硕而且还有些变形，那么最好别让紧身T恤沾上身。穿衣打扮其实就跟做饭一样，将适合的东西搭配好了，同样也可以在别人面前为之一亮，穿出属于自己的风格。

4、高个子男生夏天穿衣服，最好穿白衬衣搭配浅色的牛仔裤，不要太紧，也不要太松。然后鞋子不要深色的，最好搭配帆布鞋或者浅色运动鞋。

5、夏天也可以穿比较凉爽的衣服，短袖或者无袖背心，看你的身高和体重，如果很瘦可以穿浅色的，比较宽松的t桖，浅绿色很好看哦！注意，夏天需要色彩鲜艳，别太死闷了。

6、高个子男生宜穿不太宽松又不太紧身的裤子，如果是马裤的话就要很宽了，然后上身搭配一件简单的鲜艳的t桖，很舒服的一个帅哥，下面的鞋子就穿短邦的帆布鞋。

7、高个子男生穿直筒休闲牛仔裤比较帅，看着也比较干净端正！

答题人：心向善美而行从仁义

2. 男生秋季减肥食谱大全图片

深色修身牛仔裤

　深色系有显细作用，根据瘦短肥长的视觉习惯，能起到拉长腿部线条和比例的作用，从而显高。而牛仔长裤正好适合秋天。

低领衫

　低领衫给人脖子长度延伸至领口的错觉，对上半身有拉长作用，特别适合脖子短的男人。

内增高鞋

　内增高鞋的出现是矮个子男女的福音。但要注意不可选择太厚重的运动鞋，否则会显得像卡通人物那样小巧可爱。应选择薄身的内藏式内增高布鞋皮鞋，不能选厚跟的，否则就失去了内增高的意义。

帽子

　帽子的使用除了是潮男的象征外，还制造自身高度延伸至帽顶的错觉，并且很适合秋冬季节。是机有心机的显高饰物，尤以圆顶高礼帽和爵士帽为优。

3. 男生秋季减肥食谱大全图

个子矮胖的男士，秋天穿的衣服的颜色应该是黑色的，因为个子矮穿衣服就要利索一点，颜色选择上，又因为他胖所以要选择黑色的，黑的颜色穿在身上显人瘦，而且又利索，所以个子矮胖的男人，秋天穿衣服的时候选择颜色上应该选择一件黑色的衣服

4. 男生减脂餐食谱

男性在家做运动是可以减掉肚子上的脂肪，我已减掉了一部分，具体做法如下:

1、在家每天都要运动30分钟以上，贵在坚持;

2、减肚子最快的办法就是做平板撑和仰卧起坐，效果最快、最明显;

3、在家里闲下来时，对肚子进行揉、搓，每天30分钟，效果也很明显;

4、饮食上每次吃六成饱，但不能为了减肥而不吃饭;

5、每天减少高糖、高油、高盐的摄入量;

6、不要为了减肥，去吃减肥药，对身体伤害很大。

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