鲜玉米汁有什么营养价值

今天将由开心汤姆网小编为大家带来的是“【鲜玉米汁有什么营养价值】”的详细内容介绍，如果你对菜谱感兴趣，如果你对配方感兴趣！希望通过本文的阅读对你有所帮助！正文如下：

一、鲜榨玉米汁的营养价值？

答鲜榨玉米汁的营养价值含有不饱和脂肪酸和亚油酸物质以及维生素E。如果经常饮用玉米汁能为人体提供玉米黄质素，维生素A原，可以抗氧化，保护视力等等的。

二、鲜玉米汁做法？

用料：

甜玉米 2根水 适量牛奶 适量白糖 适量

步骤：

1、甜玉米洗净后用刀把玉米粒切下来。有专用工具更好。

2、豆浆机中放入玉米粒，加入适量牛奶提味。喜欢味浓的可以多加牛奶，喜欢清淡的不用加。再加适量水。

3.选择玉米汁，十几分钟后叮响就做好了。倒出过滤掉玉米渣。喜欢甜的可以加适量白糖

三、喝鲜榨玉米汁有什么好处？

排毒去油，改善便秘，还可以降血脂。

鲜榨玉米汁的做法步骤

步骤 1

新鲜玉米一根，用剪刀从玉米中心撬裂，然后将玉米一粒粒剥出，大概180克或直接买甜玉米粒。

步骤 2

破壁机加入180克水果玉米，加250克牛奶，加40克冰糖，加200克小黄米糯米饭（50克糯米加40克小黄米，加120克水，电饭煲煮熟），（还可再加30克去皮南瓜块），最后加开水至1400毫升刻度，太满要溢出来，高速档20秒。

步骤 3

用筛子过滤一遍，更加细腻。中小火煮熟即可。

四、鲜榨玉米汁做法？

配料：甜玉米2根、纯牛奶500ml、剩米饭1碗、清水600m、冰糖适量

1、首先我们准备2根玉米，现在的玉米价格可便宜了，昨天去超市，玉米促销才5毛钱一根，我多买了一些准备给孩子做玉米汁。

2、买回来的玉米，我们把外皮和玉米须去掉，然后把玉米粒剥下来。最好是用手来剥，这样剥出来更干净，不浪费。玉米粒准备好之后，我们将其放在清水中，稍微清洗一下，然后控干水分备用。

3、下面我们把纯牛奶、清水、冰糖这些，全都准备好，然后再准备最重要的1味料——大米饭。为啥饭店里的玉米汁那么好喝，就是因为加了它，不然大家可以试试看，放了大米饭的玉米汁，味道会特别香浓。

4、下面我们把以上所有的东西，全部倒入破壁机中，然后开始榨汁。榨好的玉米汁，我们将其盛出来，然后用过滤网将其过滤一下，就可以开喝了。

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