首页 > 配方> 一岁宝宝的辅食有哪些
链接:
提取码:v4gi
其实辅食的做法是非常简单的,这里有宝宝辅食全攻略(6月龄~2岁)(完结)希望对您有帮助.
宝宝的饮备如食是父母最应该注意的一个问题,好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育,而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力,所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行,孝滚数但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则,例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食,很多家长都不知道应该怎么巧首做。
宝宝一周岁,妈妈既开心又烦恼,因为宝宝长牙了,要调整食物,让宝宝获得更多的营养。那1岁的宝宝通常吃什么呢?宝宝辅食怎么添加?一起来看看妈网分享的一岁宝宝食谱大全及做法吧。

一岁宝宝食谱大全及做法
在一岁以前,宝宝的绝悄口粮主要以奶粉为主,但一岁以后,宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那一岁宝宝可以吃什么呢?下面分享一些粥类食谱给妈妈:
鹌鹑粥
材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。
栗子粥
材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许卜腊。
做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。
鸡肉末碎菜粥
材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油少许。
做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。
鱼松菠菜粥
材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。
做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。
小鱼蛋花粥
材料:米饭少许、小鱼10克、鸡蛋半个。
做法:将米饭、小鱼、鸡蛋一起放入锅中熬煮,等熟后搅拌均匀,加盐就可食用,记得鱼有骨头,要去掉。
一周岁宝宝营养食谱
如果宝宝爱吃粥,妈妈可以收集多一些食谱,变着样式给宝宝做。那适合一岁宝宝吃的粥还有哪些呢?分享一岁宝宝营养食谱给妈妈:
绿豆薏仁粥
材料:大米50克,绿豆20克,薏仁20克。
做法:将薏米、绿豆清洗干净,用水浸泡一夜,然后第二天倒入锅中加大米熬煮,直到绿豆煮烂,稍凉后就可以喂给宝宝吃了。
鸭粥
材料:青头雄鸭一只,粳米适量,葱白3根。
做法:将青头雄鸭杀死,拔掉表面的毛,切开去除内脏,清洗干净,去掉骨头,切成块,与粳米一起煮,加葱白就能食用。
肉糜粥
材料:猪瘦肉、粳米适量,食盐少许。
做法:将猪瘦肉清洗干净,放入绞肉机中搅成肉末,接着与粳米一起熬煮,熟后加盐食用即可。
鱼粥
材料:青鱼、带鱼或鳗鱼并弊渣一条,食盐、葱、酒少许。
做法:将鱼清洗干净,去除鱼鳞,放在锅中蒸熟,接着去骨取鱼肉,放入锅中加粳米一起熬煮,记得加食盐、葱、酒等配料,就能做成鱼粥。
蛋花粥
材料:鸡蛋1个、粳米适量。
做法:将鸡蛋倒入锅中,加粳米一起熬煮的,等熟后加盐和熟油再煮一会儿。
猪肝泥粥
材料:猪肝适量,盐少许,粳米适量。
做法:将猪肝清洗干净,用刀切成泥状,与粳米一起放入锅中加水熬煮,熟后即可喂给宝宝吃,营养健康。
1岁宝宝营养辅食
给宝宝做辅食是一件开心的事,能让宝宝吃得健康。但有的妈妈由于缺乏经验,不知道怎么做。其实,妈妈可以先get起一些食谱,再制作。那适合1岁宝宝的营养辅食有哪些呢?
花豆腐
材料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
做法:将豆腐煮熟,弄碎,加剁碎的青菜,淀粉、精盐、葱姜、水一起熬煮,接着把蛋黄研碎,撒一层在豆腐泥上,蒸10分钟,即可喂给宝宝吃。
牛奶蛋
材料:鸡蛋1个,牛奶1杯。
做法:将鸡蛋打碎,蛋黄和蛋白分开,打发至起泡,加入牛奶、白糖,搅拌均匀,倒入锅中煮熟,即可食用。
鲜茄肝扒
材料:猪肝100克,紫心番薯250克,番茄2只,面粉50克,生抽、盐、糖各少许,淀粉、水各适量。
做法:猪肝清洗干净,番薯连皮洗干净,制作时,先用盐、糖腌制猪肝,再煮熟番薯,弄成泥状。猪肝也要弄成泥状,等弄好后把它们混合在一起,煎至两面呈金黄色。最后把番茄放进锅中略炒,用水淀粉勾芡,淋在肝扒上即成。
1岁婴幼儿食谱
1岁婴幼儿需要补充足够的营养,才能满足身体发育的需求。作为妈妈,应该做营养的辅食给宝宝吃。那适合1岁婴幼儿吃的辅食有哪些呢?下面继续分享给妈妈们:
鱼蛋饼
材料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。
做法:将葱头切碎,鱼肉煮熟,鸡蛋磕入碗内,加研磨成泥的鱼肉和切碎的从头一起搅拌均匀,接着在锅中放黄油,倒入原料,煎煮,就能做成鱼蛋饼了。
珍珠汤
材料:面粉40克,鸡蛋1个,虾仁10克,菠菜20克,高汤200克,香油2克,精盐2克,味精少许。
做法:将鸡蛋磕破,蛋清和面粉揉合成面团,擀成薄皮,搓成小球,接着虾仁、菠菜洗净,放入锅内,加精盐煮熟,淋入鸡蛋黄,加菠菜末,煮一会儿,即可喂给宝宝吃,营养健康。
鱼松
原料:净鱼肉75克,花生油4克,酱油1.5克,精盐、白糖、料酒各少许。
做法:将鱼肉洗净,放在锅内蒸熟,接着去骨、去皮,放入锅内,边烘边炒,再加精盐、料酒、白糖,即可做成美味的鱼松,入口即化,宝宝爱吃。
黄鱼小馅饼
原料:净黄鱼肉50克,鸡蛋1个,牛奶50克,葱头25克,植物油、淀粉各适量,精盐少许。
做法:将黄鱼肉洗净,剁成鱼泥放入碗内,加调料搅拌成鱼肉馅,放在平底锅中加油煎至两面呈金黄色,即可喂给宝宝食用。
婴儿1周岁食谱
作为妈妈,要学会做辅食,这样才能满足宝宝的营养需求。如果不会做,可以收藏一些食谱,回家试试。下面继续分享1周岁婴儿食谱给妈妈:
鱼肉水饺
原料:鲜净鱼肉50克,面粉50克,肥猪肉7克,韭菜15克,香油、酱油、精盐、味精、料酒各少许,鸡汤25克。
做法:将鱼肉、肥肉清洗干净,剁成肉末,加鸡汤、精盐、酱油、味精一起搅拌成糊状,再加剩余的原料。接着,面粉加水揉成面团,加入料,放入有清水的锅中,浮起后,捞出即成。
红小豆泥
原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
做法:将红小豆洗净,放入锅中,加入凉水用旺火烧开,再加少许油,倒入红糖、豆沙,改用中小火炒好即成。
苹果薯团
原料:红薯50克,苹果50克,蜂蜜少许。
做法:将红薯洗净,去皮,切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合,加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
有米粉,有蒸鸡蛋,蔬菜泥,水果泥,米粥,面条等等。
1岁宝宝不能吃汪辩唯的4种灶铅辅食困培
以上就是开心汤姆网网小编为大家介绍的“【一岁宝宝的辅食有哪些】”的详细内容,如果这篇文章对你有帮助的话!记得收藏喔!声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,如文章侵犯了您的权益,可以联系客服处理。
- 上一篇:排骨炖玉米怎么做好吃
- 下一篇:返回列表
- 2024-03-29 一岁宝宝的辅食有哪些
- 2024-03-29 苏菜脆皮山药球
- 2024-03-29 团年家常菜单的制作流程及推荐菜品
- 2024-03-29 仪陇胭脂萝卜的制作方法及食用建议
- 2024-03-29 商用玉米面面条机
- 2024-03-29 排骨炖玉米怎么做好吃
- 2024-03-29 川菜凉菜招聘
- 2024-03-29 团年宴必备家常菜单与制作流程
- 2024-03-29 仪征雀脯菜的美味做法与必备食材
- 2024-03-29 加盟政策,汤臣倍健代理政策
- 2024-03-29 茄子面酱的做法大全
- 2024-03-29 闽菜萝卜煲的做法
- 2024-03-29 团圆菜的家常制作方法和必备食材
- 2024-03-29 仪征绿杨春茶的冲泡方法与特点
- 2024-03-29 加盟擦鞋店?谁能给我介绍一家天津擦鞋
- 2024-03-29 小炒肉做法视频窍门
- 2024-03-29 湖南湘菜名厨
- 2024-03-29 团圆暖锅的家常做法与必备食材
- 2024-03-29 仪器祛斑的有效方法和推荐品牌
- 2024-03-29 厂家直销立式饸烙机
- 2024-03-29 沈阳呼酱菜
- 2024-03-29 甘蔗做什么菜
- 2024-03-29 囟鹅翅的家常做法及制作流程
- 2024-03-29 仪器减肥的正确使用方法和注意事项
- 2024-03-29 兰州烩面机
- 2024-03-29 高三学生心理压力大怎么疏导
- 2024-03-29 川菜傻瓜酱
- 2024-03-29 囟鸭脚的家常做法和步骤
- 2024-03-29 令人垂涎的家常美食制作方法
- 2024-03-29 加盟擦鞋店的优势和步骤详解
- 2024-03-29 云南划定有毒野生菌中毒高中低风险地区
- 2024-03-29 “陇上好粮油”打造健康餐桌
- 2024-03-29 兰州市召开创建营养健康餐厅(食堂)工作推进会
- 2024-03-29 重大科技专项助云南有机农业转型
- 2024-03-29 村里的酸柠檬种出“甜”产业
- 2024-03-29 湖南省道县守护校园“舌尖上的安全”
- 2024-03-29 中国(渭南)第三届酵素与健康产品博览会开幕
- 2024-03-29 鸡蛋怎么吃更健康
- 2024-03-29 武威天祝:高原夏菜采收忙
- 2024-03-29 海南省发布汛期食品经营消费安全提示
- 2024-03-29 涡阳县丹城市场监管所开展养老机构食堂检查活动
- 2024-03-29 咸阳市旬邑县:渭北的“小江南”
- 2024-03-29 第五届(IFSN)国际食品安全与营养健康高峰论坛召开
- 2024-03-29 饮用“酱香拿铁”切忌贪杯
- 2024-03-29 胡萝卜与面的深情
- 2024-03-29 湛江市遂溪县番薯产业成立协会
- 2024-03-29 天热游泳多,如何补能量?
- 2024-03-29 食用油的选择和保存,都有哪些小技巧?
- 2024-03-29 江西丰城:打造绿色粮食全产业链
- 2024-03-29 降雨过后警惕“毒蘑菇”
- 2024-03-29 南宁市开展食品安全消费维权宣讲进校园普法活动
- 2024-03-29 秋季养胃正当时
- 2024-03-29 孩子久咳不止 专家提示要合理膳食
- 2024-03-29 宿州市灵璧县:变废为宝 打造智能“蘑菇工厂”
- 2024-03-29 鸡舍里做“减法”——探访绿色养殖的“临江方案”
- 2024-03-29 甘肃静宁:早熟苹果挂枝头
- 2024-03-29 高血脂患者如何科学饮食?
- 2024-03-29 咸蛋黄还能人造?专家教你辨真假
- 2024-03-29 毕节市大方县安乐乡:烘干厂助食用菌走出大山
- 2024-03-29 合理摄入维生素对于维持健康非常重要
- 2024-03-29 脸部美容叫什么名字好听点(面部美容名字)
- 2024-03-29 丹希路?丹希路是什么品牌
- 2024-03-29 湘菜蒸肉饼
- 2024-03-29 思茅小吃:腌蚂蚱
- 2024-03-29 热销大型土地耕整机
- 2024-03-29 猪肝怎么炒才不会有腥味
- 2024-03-29 剑川小吃:三道茶
- 2024-03-29 爽口凉菜三十种做法大全图片高清
- 2024-03-29 dunhill打火机(dunhill打火机是纯银做的吗)
- 2024-03-29 做脸部美容步骤图片(做脸部美容的技术)
- 2024-03-29 泰国龙眼
- 2024-03-29 粤菜包菜做法
- 2024-03-29 蔓越莓饼干180度烤多久
- 2024-03-29 5岁女孩秋季食谱
- 2024-03-29 浙菜历史典故有哪些
- 2024-03-29 安徽菜包工厂
- 2024-03-29 儿童早期教育,父母该如何选择
- 2024-03-29 创业网址大全,那个网站好点啊
- 2024-03-29 闽菜代表菜的做法有哪些
- 2024-03-29 烧烤食材有哪些图片大全(烧烤食材种类大全)
- 2024-03-29 恒联JG650锯骨机
- 2024-03-29 fancl胶原蛋白的正确服用方法及功效
- 2024-03-29 八碗八碟(汾阳八碗八碟)
- 2024-03-29 天水川菜馆
- 2024-03-29 粤菜素菜类
- 2024-03-29 夏季虾仁食谱
- 2024-03-29 台山小吃:大花虾蒸杂鱼
- 2024-03-29 鄂菜徽菜闽菜浙菜
- 2024-03-29 乌当小吃:雷家豆腐圆子
- 2024-03-29 春季陈皮食谱